ေဂၚဖီထုပ္ (မုန္လာထုပ္) မွရေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

ေဂၚဖီထုပ္ (မုန္လာထုပ္) မွရေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

ေဂၚဖီထုပ္ (မုန္လာထုပ္) (Cabbage) မွ ရတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားစြာ ရွိပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေနရာအမ်ားစုက အညစ္အေၾကးေတြကို သန႔္ရွင္း ေပးပါ တယ္။ ကိုယ္တြင္း ဗိုင္းရက္ေတြကို ႏွိမ္ႏွင္းေပး တဲ့ပိုးသတ္ေဆး တစ္မ်ိဳး လည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဝမ္းပုံမွန္ မသြားသူမ်ား စားသုံးသင့္ၿပီး ေသြးဖိအားမ်ားသူ မ်ားလည္း မွီဝဲသင့္တဲ့ ဟင္းအမယ္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

အဆီခ် ပရိုဂရမ္မွာ ထည့္သြင္း စားသုံးသင့္တဲ့ အ႐ြက္ ျဖစ္ပါ တယ္။ ေဂၚဖီထုတ္က အဆီက်ၿပီး ပိန္ေစတတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ပန္းနာ၊ ရင္ၾကပ္၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ အေအးမိ၊ တုပ္ေကြး အစရွိတဲ့ အသက္ရႈ လမ္းေၾကာင္းနဲ႕ ပက္သက္တဲ့ ေရာဂါအားလုံးကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစ ပါတယ္။

ေခြၽးထြက္မ်ားၿပီး ေရာဂါခဏခဏျဖစ္ေနသူမ်ားလည္း ေဂၚဖီထုပ္ မွီဝဲ သင့္ပါတယ္။

ဗိုက္တာမင္ A, B, C, E အစရွိတဲ့ ဓာတ္မ်ား ပါဝင္ပါတယ္။

ကယ္လ္ဆီယံ၊ ကလိုရင္း၊ အိုင္အိုဒင္း၊ အိုင္း႐ြန္း၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေဖာ့စေဖာရက္စ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ဆာလဖာ အစရွိတဲ့ သံဓာတ္/ Minerals မ်ားလည္း ပါဝင္တဲ့အတြက္ ေဂၚဖီထုတ္/မုန္လာထုပ္ ဟာ ပုံမွန္ မွီဝဲ စားသုံးသင့္တဲ့ အစားအစာ ျဖစ္တယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္မ်ားက တိုက္တြန္း ထားပါတယ္။

credit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *